Tam olarak kontrolünüz dışındaki şeylere nasıl sabitlenmeyeceğiniz Yarışmalardan önce ve sırasında aşırı endişe duyuyor musunuz? Endişenin bir bileşeni, doğrudan kontrolünüz dışında performans değişkenlerini yönetmeye çalışmaktır. Doğrudan yönetmenizin dışındaki…

Olumsuz geri bildirimden sonra güveni korumak Tenis güveni, herhangi bir tenis oyuncusunun ellerinden gelenin en iyisini yapması için çok önemlidir. Birçok oyuncu, güvenlerini artırmak için takım arkadaşları, antrenörler…